Iniciamos o dia com "Saudação ao Sol", foi intenso e hiper ventilado, rs.
Seguimos com um experimento durante toda a aula, que variou em forma e proporção. A proposta era começar no chão, com tensão e relaxamento, a cada inspiração contrair o corpo (ou partes separadas) contra o chão, na expiração relaxar o corpo. Aos poucos intensificar isso, deixando a expiração-relaxamento conduzir um movimento espontâneo do corpo. Isso foi trabalhado por bastante tempo, intensificando, mudando de níveis espaciais, deslocando pela sala.
Pude perceber um grande padrão de movimentos de braços, e pouca movimentação geral. Onde fica o pulso do meu corpo? Será preciso repetir, repetir e repetir esse padrão até que ele cesse?
Seguimos com o mesmo princípio de movimentação, porém de forma mais dinâmica, toda inspiração era uma pausa e toda expiração um movimento espontâneo do corpo. Os movimentos ainda ficaram estagnados na parte superior do corpo, mas consegui não "pensar" no movimento, e não transforma-los em uma fazeção aleatória. Os movimentos seguiram um padrão, com pouca intensidade, mas consegui sentir a sua origem como algo realmente espontâneo. Não sei até que ponto o subconsciente permite que esses movimentos sejam realmente espontâneos, mas a sensação foi de pura organicidade!
Bárbara M. T.
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