Todas as Quintas-feiras no Espaço Paz e Bem Dança Consciência e Deeksha!
Venha experimentar...

Esta semana no Espaço Micael iniciamos nossas atividades com Dança Consciência! 

Para começo da nossa conversa corporal entraremos com o módulo "Corpo Consciência", para redescobrirmos nosso corpo e suas possibilidades. O tema da semana será "O que cada parte minha diz para mim e sobre mim?"

Quem tiver interesse venha dançar!

Saiba mais sobre o Espaço Micael: http://espacomicael.wordpress.com/


Abraços,
            Bárbara M. Thon
Educadora Física e Terapeuta Corporal

Se você anda preocupado com sua relação com a comida ou com seu corpo, venha conhecer a proposta do programa Alimus.

O programa conta com colaboradores da área de Psicologia, Nutrição e Educação Física, e tem como objetivo uma Reeducação do Comportamento Alimentar. Trabalha pensamentos, comportamentos e emoções e auxilia na construção de uma relação saudável com a comida e com o corpo.

Quem se interessar ou conhecer alguém que gostaria de participar, é só se inscrever na oficina!

Novidades em Agosto!

      Queridos, a partir do dia 5 de Agosto temos novidades!

Novos horários de Dança Consciência e um horário para Práticas de Consciência Corporal.

Fiquem atentos e venham mover também.

Dança Consciência

Espaço Paz e Bem -     Segunda às 9:00 -10:30

                                Sexta às 16:00 -17:30

Espaço Micael -     Terça às 10:00 -11:30

                          Quarta às 20:00 -21:30

Dança Consciência e Deeksha

Espaço Paz e Bem - Quinta ás 20:00 - 22:00

Práticas de Consciência Corporal

Espaço Micael - Quinta às 9:00 -10:30

Bárbara Machuca Thon
Educadora Física e Terapeuta Corporal

Dança Consciência no Espaço Micael

Amados, nesta quarta-feira 26/06, Dança Consciência no Espaço Micael a partir das 19:30.

Convido vocês para sentirem a delicadeza e sutileza do amor dançando.

Para entrar em contato com o self, com o outro, com o Divino,porque nós todos somos um!!
Venham dançar e transbordar....

"Transbordamento,Uma imensa sensação de paz! E dentro dessa paz existe uma grande alegria! E dentro dessa grande alegria existe amor! E lá no fundo está o sagrado... o incomensurável, o que não pode ser nomeado!" - Eckhart Tolle

Paz e Luz,

Bárbara Thon

Terapeuta Corporal

Dança Consciência

Nesta quinta-feira às 20:00, Dança Consciência no Espaço Paz & Bem - Rua Padre Anchieta, 820.

Um momento para entrar em contato com a sua essência e seus níveis de consciência através da dança. Neste encontro vamos experimentar o realinhar dos nossos corpos!

Venha dançar também!

"Dançar pode ser um meio de se atingir a saúde integral. Quando o ser dança ele se dissolve nele próprio, encontra seu ritmo, sua expressão e assim é feliz."

Bárbara Machuca Thon

Terapeuta Corporal e Educadora Física

22/05 - Encontrar.

Inspirada na texto da conferência-performance "O Encontro é uma ferida" de João Fiadeiro e Fernanda Eugenio, experimento de composição e nos encontros comuns...

"Parecia que a muito tempo estava ali! Palpável e reconhecível.
Num impulso eu fui, confiante, em linha reta.
Cheguei e era um papel em branco.

Segui confiante na simples confusão!

Tentei olhar mais fundo, lá dentro - sentir, ouvir.
Era doce e eu suspirava!

No fim daquela ação simples de olhar e esperar, olhar e entrar, perdi o sentido.

Achei que que o papel em branco tivesse ganhado uma marca daquele encontro. Mas não, não tinha nada! No exato momento que eu pisquei os olhos aquela meia palavra que eu achei que surgira, sumia no branco do papel.

Assim,  quem sabe começaria tudo novamente...
Um novo encontro, que eu fiquei desenhando nos meus pensamentos. 

Não aconteceu! Permaneceu espiralando nas idéias, e não saiu do lugar.

Depois disso não achei mais nada. Nem o par do sapato, nem a opinião.
Zerei, e re-existi."

B. Thon

Dança Consciência

A partir de amanhã, sexta-feira 17/05, estarei dando aula de Dança Consciência também no Espaço Paz & Bem. Esta primeira aula será aberta à todos os interessados sem custo nenhum, para que todos possam conhecer o trabalho!

Segue a programação:

16:00 - 16:50 - Crianças
19:00 - 20:30 - Adolescentes e Adultos

Venha dançar e ser com consciência! Você e seus convidados são muito bem-vindos...

Abraço,
Bárbara

08/05 - Respirar!

      Iniciamos o dia com "Saudação ao Sol", foi intenso e hiper ventilado, rs.

Seguimos com um experimento durante toda a aula, que variou em forma e proporção. A proposta era começar no chão, com tensão e relaxamento, a cada inspiração contrair o corpo (ou partes separadas) contra o chão, na expiração relaxar o corpo. Aos poucos intensificar isso, deixando a expiração-relaxamento conduzir um movimento espontâneo do corpo. Isso foi trabalhado por bastante tempo, intensificando, mudando de níveis espaciais, deslocando pela sala.

Pude perceber um grande padrão de movimentos de braços, e pouca movimentação geral. Onde fica o pulso do meu corpo? Será preciso repetir, repetir e repetir esse padrão até que ele cesse? 

 Seguimos com o mesmo princípio de movimentação, porém de forma mais dinâmica, toda inspiração era uma pausa e toda expiração um movimento espontâneo do corpo. Os movimentos ainda ficaram estagnados na parte superior do corpo, mas consegui não "pensar" no movimento, e não transforma-los em uma fazeção aleatória. Os movimentos seguiram um padrão, com pouca intensidade, mas consegui sentir a sua origem como algo realmente espontâneo. Não sei até que ponto o subconsciente permite que esses movimentos sejam realmente espontâneos, mas a sensação foi de pura organicidade!

Bárbara M. T.

05/05/13 - Identificando Operações e Sensações

A primeira proposta foi permanecer em uma operação cinética, identificá-la e também quando começa a se modificar. Uma das operações que eu escolhi era caminhar de um ponto ao outro mantendo o ritmo, e com a atenção na movimentação do grupo sem olhar diretamente para eles. Não consegui manter o ritmo, nem a forma e nem atenção. Em muitos momentos percebi que o meu olhar tentando se dilatar ficava "plástico", "emoldurado". Como manter esse corpo consciente sem endurecer?!

A segunda proposta foi improvisar partindo de uma questão, caminhando para uma sensação.

Pra mim foi difícil reconhecer a operação sendo modificada, e principalmente perceber a hora de abandonar uma operação totalmente e partir pra outra. Porém foi muito bom sentir o que é habitual e já ficou evidente no meu corpo, e tentar sair disso um pouco; também o ressoar da escolha do corpo.

Depois o exercício dos 3 tipos de olhares, tentando trabalhar um corpo mais integrado e multidimensional. Entendendo a percepção de um corpo que segue um padrão de ter uma "frente" para se movimentar. Isso foi realmente difícil! Tão difícil que eu senti até um mau estar físico e parei com o experimento. Quebrar os padrões é realmente "desmanchante".

Seguindo, trabalhamos com a sensação porém sem movimentação "dançada".  Escolher uma metáfora para a sensação escolhida, ilustrada em uma palavra. A palavra que eu escolhi foi RESSOAR. Representei torcendo a cortina da janela, e a cada torção eu olhava para o alto para ver como o movimento de baixo "ressoava" em toda cortina. Depois de torcida até o final só soltei para ver o movimento final de desmanchar. 

Os outros trabalhos foram muito ricos, o que me faz ver que tenho ainda muita dificuldade em arriscar mais nas metáforas, várias questões a se pensar sobre isso. Os trabalhos conceituais me atraem muito!

Pra finalizar nossa grandiosa propositora nos deixou com o seguinte questionamento:

"Qual a função do artista?" "Por que 'coreografar'?"

...

Bárbara Machuca Thon 

04/05/13 - Campo de experimentação/Problematização da proposta

Durante esta aula, a propositora nos levou para um lugar mais concreto do que é um corpo investigativo, o que investigar na dança; como propor? como experimentar? com constatar?

"O corpo investigativo é um corpo sempre em dúvida." (Gladis)

Como lidar com a dúvida?

No meu experimento anterior eu tinha escolhido o caminho da crise, para testar e provocar um estado.

Por mais simples que pareça a proposta o corpo permanece realmente em dúvida, e a proposta também.

É uma espécie de "será que é isso mesmo?". E constantemente as constatações vão mudando.

Nas propostas e falas da propositora de hoje eu pude sentir isso, numa imensa crise, porém num imenso alívio, de perceber que é a crise é também um caminho normal. 

Ao mesmo tempo isso me leva a pensar que pra mim a crise tornou tão habitual, então será que ela já não é um estado de acomodação?!

Inicialmente fomos levados à experimentar maneiras de propor, de questionar  para simplesmente explorar o que foi chamado de  "campo de constatação" em algum momento, e achei que cabia aqui nesta descrição.

Um das propostas foi dançar a nossa pergunta (do projeto), depois fazer anotações dizendo "O que eu fiz aqui hoje." Depois de feito, nós deveríamos escolher alguém para dançar o que nós escrevemos.

Escolhi a ação de me empurrar do chão com a atuação de pequenos grupos musculares, isolando a caixa de força. Porém escolhi inverter o plano usando a parede como chão, porque na posição ereta estes músculos já estão parcialmente ativos. A idéia era tentar isolar o máximo essa parte para ter o mínio de esforço. Não consegui!

A questão depois disso era como era ver a sua ação no outro, como dançar o que o outro dançou de você, e como tornar tudo isso questionável?

Consegui dar uma definição pra minha hipótese experimento, que era ir contra a organicidade para achá-la. Isso se chama oposição! Rs.

Depois disso percebi que existe uma certa confusão do meu corpo entre FORÇA e TENSÃO.

Nisso surgiu a questão "como eu lido com os conteúdos conscientes e inconscientes ao mesmo tempo? Mesmo que numa ação simples."

Com essas questões, fomos para as duplas para nos auxiliarmos a questionar e criar hipóteses para nosso estudo.

A questão continuou: "Que tipo de experiência gera/cria/afeta organicidade no corpo?

Passei a entender a essa organicidade como especificamente ANATÔMICA. Sem ser interferida nesse momento pelo tempo ou espaço em forma de restrição.

Uma das hipóteses para experimentar isso foi a PAUSA, e a ESCUTA do corpo.

Pensando nessas questões me veio a sensação de RESSOAR, uma palavra que já vem sendo dita por outros propositores desde o princípio. Então quando o movimento inicia e ressoar para o restante do corpo é como se ele se tornasse orgânico.

Testando o experimento descrito antes, eu percebi que o meu corpo realmente vai buscando caminhos pra facilitar a ação e torná-la mais orgânica. Fico pensando se isso é realmente inconsciente ou já é uma resistência, ou habito, ou até mesmo uma antecipação da constatação que eu espero ter.

Depois de todos estes questionamentos sobre como questionar, o conflito, a crise, fica um olhar: "Dança investigativa é só improvisar?

Constatamos que não. Um experimento dura muito tempo, tem várias etapas, várias questões. O que se apresenta é só um pequeno recorte disso."

Bárbara Machuca Thon

Experimento de Crise pela Organicidade!

Orientação Coletiva – 03/05/13

 No meu projeto de pesquisa inicial eu falava sobre espontaneidade e organicidade, e de que forma alcançar esses estados na dança. No decorrer das aulas da residência eu percebi que o que eu vinha chamando de espontaneidade, neste lugar de criação, é na realidade a “verdade interna”. A organicidade um tipo de organizar o corpo de forma natural..  Com essa pequena crise de ideias, eu comecei a depois dos encontros e experimentos de criação escrever, e foram surgindo pequenos textos simbólicos. Nestes textos eu percebi que o que me movia para organizar minhas ideias sobre o estudo era realmente a CRISE gerada interiormente. Pensando nisso eu resolvi entrar nas experiências de crise, que  me levaram a organizar melhor as informações pra  tentar chegar à organicidade. Como se o caminho oposto levasse ao destino desejado; entendendo antes o que não é orgânico pra encontrar o que é.
Isto me levou a pensar que tipo de coisa seria inorgânica pro corpo. Muitas coisas! Resolvi nesta semana experimentar o excesso de força pra mover o corpo, que é um estado que nós normalmente estamos, inconscientemente, mesmo que em algumas partes do corpo apenas. Demandando energia desnecessária para executar uma ação simples.  Experimentei tentar levantar do chão, partindo da posição fetal, sem acionar grupos musculares grandes, que normalmente fazem essa ação, e sim usando principalmente músculos dos braços, mãos e pés.
Escolhi o chão como ponto de partida por ele ter uma representação de enraizamento e também de conforto. A ação de levantar e sustentar-se com as próprias pernas é uma ação de grande organização corporal, no sentido físico, como emocional. Isso pode acontecer de forma orgânica, natural, quando os caminhos certos são utilizados. No caso desta ideia, eu escolhi os caminhos mais difíceis pra ir realmente contra a organicidade.

No encontro da orientação tinha esta ideia em mente, e a sensação do experimento feito antes, mas a movimentação que seguiu foi uma improvisação.

"Pensar mão, expandir o tato. É esse condensar nas mãos que ressoam no tronco visceralmente. Permaneço, Insisto, Invisto. Como mover? Permaneço entre a ação e a consequência!Insisto em respirar.Invisto em saborear os caminhos que levam questão.A grande maré enveredada à uma conjugação extracorporal"

Registros

"Foi o cheiro das mangas fresquinhas que me fez ser feliz hoje! Tão feliz que esqueci de ficar procurando as verdades de dentro de mim. Parei e olhei pro sol indo embora, imaginando qual seria o chão da minha dança sob aquele céu."(B. Thon)


Registro sobre registros visuais:

Estados corporais na dança - Planos de composição!

Martha Soares
Ambiente externo como informação. Temporalidade. Corpo como parte do espaço.

http://www.youtube.com/watch?v=UWbG7jYE-n8

Cena 11
Dança de risco. Corpo potência.

http://www.youtube.com/watch?v=am4u5sIZ6Bc

Anne Teresa Keersmaeker

Repetição como manutenção do movimento. "Liberdade é o exercício criativo da técnica." A verdade interior.

http://www.youtube.com/watch?v=B9bnl22R95I

Jérôme Bel

Trocas de papéis. Expectativas e respostas. Lacunas.

http://www.youtube.com/watch?v=dpBbafP-Qdk

"Se é dança eu não sei. Mas foi construido a partir de um pensamento coreográfico."

Relatos que Dançam.

Relatos relidos de experimentos de dança!

Palavras, pensamentos e sensações.

A fim de registrar os exercícios, seguem pequenos textos com pensamentos e ações internas pessoais. Se alguém sentir algo comum, ou curiosidade de saber algo sobre os experimentos estou à disposição... :)


13/03/13 - Exercício "Quem sou eu hoje, neste espaço?"

"Alguém um tanto assustado, com os olhos atentos, o corpo em movimento, ainda sem força e um pouco cansada. Quase sem voz e cheia de nós. Nó na garganta, no pescoço e nas mãos,como que na tentativa de desfazer uma tremenda confusão que corre por dentro, só desfazendo os nós com a ponta dos dedos. Os teus nós eu desfaço, mas os meus.... Ah!Os meus!

27/03/13 - Exercício Circuito de interesses corporais:

"Respira,Alívio. Inspira no silêncio. Expira e move. Dormindo - O Sonho.

Deitada de costas no chão,segura o ar e suspende o corpo. 

O corpo inflado de ar. A energia circula. O ritmo da planta que balança no vento. Pulso. Coração. Pulmão. 

A integração, os caminhos, as passagens.

Permitir e cair no mundo. Respiro, suspiro. 

A mão que parece um avião passando pelo corpo. 

Os braços buscam algo para agarrar. Liberdade, ainda que à tardinha. "

21/04/13 - Exercício de Permanência em ação simples:

"A ação repetida, num tempo que já tão desapercebido parecia comum. O olhar tentando escapar de dentro, e dilatar pelo espaço. Um estalo. O ruído ritmado do cadeado que solta, a ventarola que abre. A ventarola que fecha, e o cadeado que prende. Foi o caos! Do barulho saiu o fluxo, meio manco, de pernas que querem sair correndo, mas não podem, porque é permanência."

24/04/13 - Exercício de composição com Imagem.

"Em cada pedaço visitado não tenho certeza de quanto de mim permanecia intacto. Entre bolhas de sabão e dores quebradas, pedaços foram esparramados. Era o ponto e a linha. Tinha também aquele que sumiu "quanticamente" pelo espaço.
E os anéis dourados de 24 de Abril, com as vísceras e o grito. Aquele cisne negro despenado e amargurado que mora na princesa - ou em mim.
É tudo um amontoado de pontos, que formam linhas, que se emaranham e se confundem. No final, o fechar dos olhos e o voar - Voei, Voamos, Voaremos!" 

Bárbara Machuca Thon

Instituto Flamenco!

No Instituto Flamenco:

Dança e Consciência.

Você pode vir conhecer o nosso espaço e as aulas agendando uma aula experimental sem custo nenhum!

http://www.institutoflamenco.com.br/

Novas turmas!

Olá amigos e alunos!

Aulas no Instituto Flamenco:

Pilates Solo e Condicionamento Físico para Dança - Seg e Qua 18:30 -19:30

Dança Consciência - Ter e Qui 10:00 às 11:30.

(Há possibilidade de abertura de novos horários, entre em contato para saber mais.)

Quem tiver interesse em fazer uma aula experimental, entre em contato comigo, ou com o Instituto.

Oficina de Dança e Consciência no Encontro de Psicoterapias Corporais Energéticas  Florianópolis/SC.

São ótimas oportunidades de começar a se movimentar...

Abraço,

Bárbara

Dança com Energia em 2013!

Olá amigos e companheiros!

Mais um ano se inicia, muitas experiências ficaram neste ano que se foi, e muitas aprendizagens nos acompanham nesta nova caminhada!

Desejo a todos que este ano seja cheio de alegria e realizações.

Aproveito para convidá-los a começar o ano como muita dança, energia e disposição.

Aulas de Pilates Solo e Condicionamento Físico para Dança e Dança Consciência.

Vale a pena conferir no site os horários e valores das aulas!

http://www.institutoflamenco.com.br/

Venham se movimentar!

Abraços,
Bárbara